【heylady原创】炎炎夏日，女孩子们的着装也愈来愈轻薄。毫无疑问，对爱漂亮的女孩子们来说，轻巧方便，又能显出婀娜身段的小小吊带衫，或华丽妩媚，或清纯可爱，正是在这酷暑的浓烈夏天里最适宜的装扮选择之一。但是真正能把吊带衫穿得漂亮的却甚是有限，究其原因，其实就只是一个词语——bye-bye肉。正是它，将诸多女孩子——甚至包括不少身材纤纤、曲线玲珑的女孩，穿着吊带衫的效果打了一个大大的折扣。

　　bye-bye肉究竟是什么东东呢？其实顾名思义，你可以试试这样一个动作——举起手臂，高过头顶，做挥手拜拜的动作。你是否感觉到上臂内侧的肉在晃动呢，如果答案是肯定的，那么很不幸，你已经和byebye肉有了“亲密接触”。正因为这些小肉肉在你与人挥别时就会“原形毕露”，便得名“byebye肉”。实质上，byebye肉便是我们通常所说的浮肉，也叫橘皮，它是因为脂肪细胞变大或变多推挤到真皮层的结缔组织而形成的，通俗的说，便是局部脂肪过多堆积的产物。

　　由于女性的上肢力量都比较弱，上肢运动机会很少，而上臂内侧的运动机会更是几乎为零，如果再疏于积极主动的锻炼，这个部位便极容易滋生赘肉。可以说，byeye肉并不是胖人的专利和标志，而是运动和保养不足的警示灯。

下面介绍几个简单的手臂运动和手臂按摩的方法，希望可以帮助你骄傲的向byebye肉说bye-bye，抓住夏天的尾巴，将漂漂的吊带衫和流畅的手臂线条一秀到底。